对自己宽容 职场女性必修课
Publish Time: 2010-09-18 Views: 901 Source: 商业英才网 Author:
Description: 我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。......
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。
最近，我跟一位才30出头就当上主管的女性朋友聚谈，一年多不见，她改变很多，不再像以前般悲愤抱怨老板把沉重负担交给她、三十多岁没有男朋友、没有时间给自己……，反而开心地谈工作计划、带团队的心得、以及买了新车带老妈出去玩的欣慰，觉得人生很美好。
我探问原因。她说：“我想通了，我决定饶了我自己。”
好一个“饶了我自己”，我为眼前这位新女性喝采。你有没有这样的经验，原因不明的半夜醒来，思绪漫游忧虑国一阵才又昏沉睡去。这个忧虑国大约不出以下范围：
不够多、不够好
包括：钱还赚不够存不够、时间不够用、工作上还有个细节做得不够完美、家里最近不够干净、小孩的功课最近盯得不够紧、老公(或男朋友)最近不够爱我、减重行动最近不够坚持、没有男伴(或没有儿女)人生不够完整……
好景不常、好运总会用完的
快乐时光总是过太快，目前过这么幸福的日子大概不会长久……有时无意识地想破坏自己的好运，只为了证实自己的想法是对的，比方明明很爱另一半，偏要三不五时找题材跟他吵吵架。
我真有这么杰出吗?会不会哪天被拆穿了自己只是三脚猫
我们常很担心自己还不够优秀，那些称赞我们的人只是暂时被我们蒙昏头而已，搞不好哪天我被拆穿根本不是理财高手、不是写文章的料好倒霉，每天都有不如意的事
车子又要送修了、老板总在下班前扔事情叫我做、每次都是差几秒钟没赶上公车(或地铁)、拖了很久的报税资料堆得乱七八糟且表格还没填、一大堆e-mail还没处理……
常想人生里的不足，使人习惯性地生活在不安阴影下，不肯饶了自己，可能你我多少都有点瘾头。
原因可能如下：从小凡事必用抢的(从抢肉松配饭，到抢好学校的名额)，否则就会拿不到;常被父母老师长官提醒“你还可以更好些”，觉得自己真是不好杰出、不够努力;多想多担忧总比不担心来得正当些，因为纵使结果仍不太好，但心理上觉得我有尽责，不必自责过深……
我同时也注意到，很多针对女性的商品广告强调，“你值得用这产品”、“你值得疼惜自己”、“你值得花钱纵容自己”……，鲜少看到针对男性的广告要用这样的措词。
似乎这样的倾向常见：男人较常高估自己，女人却常低估自己，难得有个能实际衡量自己的女性，大家就叫她是“女强人”。
美国心理学家布洛克曾对301个高三学生做心理测验，发现虽然女生的学科成绩一般多比男生好，很多人甚至已拿到西屋奖学金，但自信心不如男生。有些明明是班上前几名，却老要强调自己还有不擅长的部份，动辄说，“哦，我还有xxx部份不太懂。”
男生就不一样了，他们大多数时间一有机会，就尽量强调自己会的部份，而对不太擅长的部份几乎绝口不提。
另位社会学家马林卓克也有研究发现，女性通常不如男性乐观;忍受焦虑的程度也不同，女性显得不如男性。
比如常见家中女性存钱，反而男性花钱较随兴，可能女性生长在视女人为弱者的文化里，习惯悲观思考，倾向不敢得意忘形;也可能天生女性比男性实际，担心的事比较多。
另外也有社会学与心理学界推论，可能跟社会最近几十年才给女人控制权有关。
女性得学习感觉自主掌握自己生活，是最近才发生的崭新经验。如何饶了自己，需要养成习惯：
如果过去经验一再提醒你，你不值得每天都快乐，那得自己建设一下自己的心理，天天提醒自己，“我当然值得过得幸福快乐，事情会愈变愈好的”。
有人建议在镜面或桌上贴纸条提醒自己每日复颂几遍(我的试用经验，觉得还满有效的)。
被别人称许时，别否决或怀疑，而应写下来，当做证据或收据般存起来，夸张点则是寄给你在意的人，目的在“更扩大增强自我信心”，提醒别人继续给你称许，大家来互相一下。
爱用计算机的人，不妨存进“增强自信”的档案里，供自己随时进去看看，给自己打打气。爱人 为何总是别人的好 。
人生是很多点滴的小快乐与小成就
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。
但大部份人却强调追求特别成就与特殊时刻，结果就老在觉得自己一无所成毫无快乐，就是不肯饶了自己。
太近看，看到一棵树，往后退一步，才能看到整片林子。太近看地铁，看到一节车箱，里面又挤又乱，往后退一步，才能看到整列地铁，整洁明亮快速驶来，接你奔赴下个成功地方。
下次又有害怕时，问自己，最糟糕的情况会怎样。你会发现，其实没那么大不了，在断言自己不会一直好运或幸福之前，先问自己是根据过去的经验还是现在的事实，而做出这样的论点?不看自己没有的，多看自己有的。
最近，我跟一位才30出头就当上主管的女性朋友聚谈，一年多不见，她改变很多，不再像以前般悲愤抱怨老板把沉重负担交给她、三十多岁没有男朋友、没有时间给自己……，反而开心地谈工作计划、带团队的心得、以及买了新车带老妈出去玩的欣慰，觉得人生很美好。
我探问原因。她说：“我想通了，我决定饶了我自己。”
好一个“饶了我自己”，我为眼前这位新女性喝采。你有没有这样的经验，原因不明的半夜醒来，思绪漫游忧虑国一阵才又昏沉睡去。这个忧虑国大约不出以下范围：
不够多、不够好
包括：钱还赚不够存不够、时间不够用、工作上还有个细节做得不够完美、家里最近不够干净、小孩的功课最近盯得不够紧、老公(或男朋友)最近不够爱我、减重行动最近不够坚持、没有男伴(或没有儿女)人生不够完整……
好景不常、好运总会用完的
快乐时光总是过太快，目前过这么幸福的日子大概不会长久……有时无意识地想破坏自己的好运，只为了证实自己的想法是对的，比方明明很爱另一半，偏要三不五时找题材跟他吵吵架。
我真有这么杰出吗?会不会哪天被拆穿了自己只是三脚猫
我们常很担心自己还不够优秀，那些称赞我们的人只是暂时被我们蒙昏头而已，搞不好哪天我被拆穿根本不是理财高手、不是写文章的料好倒霉，每天都有不如意的事
车子又要送修了、老板总在下班前扔事情叫我做、每次都是差几秒钟没赶上公车(或地铁)、拖了很久的报税资料堆得乱七八糟且表格还没填、一大堆e-mail还没处理……
常想人生里的不足，使人习惯性地生活在不安阴影下，不肯饶了自己，可能你我多少都有点瘾头。
原因可能如下：从小凡事必用抢的(从抢肉松配饭，到抢好学校的名额)，否则就会拿不到;常被父母老师长官提醒“你还可以更好些”，觉得自己真是不好杰出、不够努力;多想多担忧总比不担心来得正当些，因为纵使结果仍不太好，但心理上觉得我有尽责，不必自责过深……
我同时也注意到，很多针对女性的商品广告强调，“你值得用这产品”、“你值得疼惜自己”、“你值得花钱纵容自己”……，鲜少看到针对男性的广告要用这样的措词。
似乎这样的倾向常见：男人较常高估自己，女人却常低估自己，难得有个能实际衡量自己的女性，大家就叫她是“女强人”。
美国心理学家布洛克曾对301个高三学生做心理测验，发现虽然女生的学科成绩一般多比男生好，很多人甚至已拿到西屋奖学金，但自信心不如男生。有些明明是班上前几名，却老要强调自己还有不擅长的部份，动辄说，“哦，我还有xxx部份不太懂。”
男生就不一样了，他们大多数时间一有机会，就尽量强调自己会的部份，而对不太擅长的部份几乎绝口不提。
另位社会学家马林卓克也有研究发现，女性通常不如男性乐观;忍受焦虑的程度也不同，女性显得不如男性。
比如常见家中女性存钱，反而男性花钱较随兴，可能女性生长在视女人为弱者的文化里，习惯悲观思考，倾向不敢得意忘形;也可能天生女性比男性实际，担心的事比较多。
另外也有社会学与心理学界推论，可能跟社会最近几十年才给女人控制权有关。
女性得学习感觉自主掌握自己生活，是最近才发生的崭新经验。如何饶了自己，需要养成习惯：
如果过去经验一再提醒你，你不值得每天都快乐，那得自己建设一下自己的心理，天天提醒自己，“我当然值得过得幸福快乐，事情会愈变愈好的”。
有人建议在镜面或桌上贴纸条提醒自己每日复颂几遍(我的试用经验，觉得还满有效的)。
被别人称许时，别否决或怀疑，而应写下来，当做证据或收据般存起来，夸张点则是寄给你在意的人，目的在“更扩大增强自我信心”，提醒别人继续给你称许，大家来互相一下。
爱用计算机的人，不妨存进“增强自信”的档案里，供自己随时进去看看，给自己打打气。爱人 为何总是别人的好 。
人生是很多点滴的小快乐与小成就
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。
但大部份人却强调追求特别成就与特殊时刻，结果就老在觉得自己一无所成毫无快乐，就是不肯饶了自己。
太近看，看到一棵树，往后退一步，才能看到整片林子。太近看地铁，看到一节车箱，里面又挤又乱，往后退一步，才能看到整列地铁，整洁明亮快速驶来，接你奔赴下个成功地方。
下次又有害怕时，问自己，最糟糕的情况会怎样。你会发现，其实没那么大不了，在断言自己不会一直好运或幸福之前，先问自己是根据过去的经验还是现在的事实，而做出这样的论点?不看自己没有的，多看自己有的。
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Prev: 新款田园家居 白色加长双人坐箱
这款白色加长双人坐箱可作换鞋凳，或客厅景观摆放，存放衣物等杂物，美观又实用，不错的选择哦。
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材质：桐木+竹编
尺寸：90x35x49cm 长x宽x高
可作换鞋凳，或客厅景摆放，存放衣物等杂物。
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Next: 想成为成功的沟通者吗？
说来并不奇怪，如何打造印象深刻的演讲这篇文章会在 BNET上成为热门文章。毕竟，在职场中不会做演讲就不可能走的很远。说话和写作同样如此。
如果你曾经与很多成功的主管和商界领袖共事或者听过他们讲话，你就会发现，几乎无一例外的，他们都用简单的英语交谈和切入正题。这意味着在他们的谈话中，没有术语，没有拐弯抹角，没有华而不实的言语或者大话。
听起来不错，不是吗？这就是我们所要关注的。出于一些奇怪的理由，绝大多数人看起来似乎很难进行直接沟通。这很可悲，但是事实的确如此。
具有讽刺意味的，我之所以学到这可笑的宝贵技能是因为我好不容易带着两个技术学位从大学毕业，却没有学到任何沟通技巧。
的确，我刚毕业时成了一名工程师，但是我写不出也说不出哪怕一个字。我第一次挨憋是为我所设计的一件产品写说明，那简直就像是一个12岁的孩子所写的。在第一次交稿的时候，我几乎因为缺乏沟通技巧而害怕得几乎晕倒。
但是，我当时在一所能给我提供很多帮助的大公司供职，因此他们送我参加商业写作班。以下就是我学到的两件事情：
1) 去掉他们在学校教给我们的所有华而不实的话和大话。
2) 用最少的字数，干脆利落的传递你的信息。
说起来容易做起来难。所以我列出以下10条贴士，帮助你学会用平实的语言说话和写作，从而实现事业的成功：
1、直接表达你的观点和立场。说出你的意思，让你所说的话具有意义。不要考虑过多，搞得过分复杂。
2、人们会记得你首先以及最后所说的话。长篇大论毫无价值。
3、进行经济有效的沟通，就好像你要为每一字付费一样。你的听众可是真的在付出宝贵的时间和心力。
4、语言从嘴唇和指尖流出，但是智慧和灵感来自内心深处。要深入发掘自己的内心。
5、人们更容易记住你用故事和幽默的方式所传达的内容。
6、当你东拉西扯的时候，就说明你在想办法拖延你的所要说的内容。
7、相比聪明的逻辑而言，人们更愿意与真正的感受打交道。人们可以学习想法，但是最终要跟随的是人。
8、人们愿意与让他们感觉舒服和信任的人做生意。他们在很大程度上是通过你的语言和文字来进行判断。
9、沟通是双向的，而不是单方向数据的传输。记住，你付出很少，获得也就很少。
不要过度重复或过度编辑。时间和经验会告诉你界线在哪里。
如果你曾经与很多成功的主管和商界领袖共事或者听过他们讲话，你就会发现，几乎无一例外的，他们都用简单的英语交谈和切入正题。这意味着在他们的谈话中，没有术语，没有拐弯抹角，没有华而不实的言语或者大话。
听起来不错，不是吗？这就是我们所要关注的。出于一些奇怪的理由，绝大多数人看起来似乎很难进行直接沟通。这很可悲，但是事实的确如此。
具有讽刺意味的，我之所以学到这可笑的宝贵技能是因为我好不容易带着两个技术学位从大学毕业，却没有学到任何沟通技巧。
的确，我刚毕业时成了一名工程师，但是我写不出也说不出哪怕一个字。我第一次挨憋是为我所设计的一件产品写说明，那简直就像是一个12岁的孩子所写的。在第一次交稿的时候，我几乎因为缺乏沟通技巧而害怕得几乎晕倒。
但是，我当时在一所能给我提供很多帮助的大公司供职，因此他们送我参加商业写作班。以下就是我学到的两件事情：
1) 去掉他们在学校教给我们的所有华而不实的话和大话。
2) 用最少的字数，干脆利落的传递你的信息。
说起来容易做起来难。所以我列出以下10条贴士，帮助你学会用平实的语言说话和写作，从而实现事业的成功：
1、直接表达你的观点和立场。说出你的意思，让你所说的话具有意义。不要考虑过多，搞得过分复杂。
2、人们会记得你首先以及最后所说的话。长篇大论毫无价值。
3、进行经济有效的沟通，就好像你要为每一字付费一样。你的听众可是真的在付出宝贵的时间和心力。
4、语言从嘴唇和指尖流出，但是智慧和灵感来自内心深处。要深入发掘自己的内心。
5、人们更容易记住你用故事和幽默的方式所传达的内容。
6、当你东拉西扯的时候，就说明你在想办法拖延你的所要说的内容。
7、相比聪明的逻辑而言，人们更愿意与真正的感受打交道。人们可以学习想法，但是最终要跟随的是人。
8、人们愿意与让他们感觉舒服和信任的人做生意。他们在很大程度上是通过你的语言和文字来进行判断。
9、沟通是双向的，而不是单方向数据的传输。记住，你付出很少，获得也就很少。
不要过度重复或过度编辑。时间和经验会告诉你界线在哪里。
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