卧室装修攻略 4方案改善睡眠
适用情况：睡眠觉醒周期不规则、睡眠浅、半睡半醒。
方案1：禅意般的留白
雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一处静居的所在。这样的空间设计手法很像日本的枯山水，人工创作的自然做派，却散发出一种超越天然的美。不难想象，当我们的思想在日复一日间被潜移默化地同化，或许那种空灵的意境也会由此融入我们的梦中。而这样的睡眠正是被权威机构所定义的高品质睡眠。
方案2：私密性装饰
在卧室这类私密空间之中，装饰品更是带有私密性与个性的一种点缀。这些装饰有时就像放在枕边的小熊，是可以安抚人心的。假如说客厅里的饰品，总会带出些冠冕堂皇的意味，是场面上不可缺少的华服，那卧室中的这些精巧细致的陈设，就是与睡袍一样可以让我们以裸色面对的东西。在此，无论是墙上的挂画还是摆放在床头柜上的那盏台灯，都该是主人最喜欢的物件，是可以相伴一同进入梦乡的风景。
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适用情况：由噪音、空气质量不良等环境因素所导致的失眠，以及停用帮助睡眠的药物后的不安心绪所带来的睡眠问题。
方案3：柔软的催眠温度
你相信催眠术吗?其实不用催眠师的诱导词，只要选择好合适的卧具，一样可以帮助你安然入睡。高度符合人体科学的枕头，可以保持合理温度的被子，以及软硬合适的床垫，这些都可以大大提高睡眠的质量。美国睡眠研究中心的临床实验数据显示，室温在18-24℃区间内，被窝内温度在32-34℃，人在睡眠过程中最感舒适，监测到的睡眠质量也最好。所以要选用厚薄适中的被子，一般以3kg为宜，被子过轻，达不到隔热、保暖的效果;被子过重，既压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃，使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后感觉疲劳、困倦，还容易受凉。
在这个案例中，设计师一方面铺设了一个梦幻花园般的室内空间，另一方面，又用床上那柔软的被毯为眠者裹挟起一场场如踏云端般的梦境。绵绵的，让你一觉到天明。
方案4：大尺度的舒畅
美式家具的好处之一就是尺度够大。在这间卧室中，设计师为了让眠者拥有充足的睡眠空间，刻意选择了这种款式传统的美式卧床。很显然，这是一款现代版的美式乡村风格设计，设计师删除了床头床尾的烦琐雕花，用简洁洗练的笔调重新定义了这种风格一贯的沉稳与厚重。静谧的环境是保证良好睡眠的前提，在保健医生的建议下，地面设计采用了双色拼花的原木地板，这样的安排不仅协调了空间的视觉效果，也降低了步履行走所产生的分贝。
圣诞季的筹备在米德家从11月中旬开始，一直持续到丢弃的丝带比礼物包裹还要沉为止。有些传统延续得更久，“在情人节的时候，家里也会留一棵小树以表庆祝。”马修·米德说道。正是这些浓郁的节日装扮为家人营造出了温馨的生活氛围。
客厅面积虽然不大，但是被一家人装饰得节日气氛十足。红色靠包搭配着大红色的灯罩，圣诞树呼应着圣诞花环，满满的节日氛围呼之欲出
“当我们一家人围坐在树下，静静地望着圣诞树的灯光，这一刻是那么神圣。”
每年，米德和妻子珍妮会带着两个十几岁的女儿设计各种装饰元素布置楼梯间、厨房的桌子、椅背等，两人通过自己的示范，已经把这个传统教给了两个可爱的女儿。商店的现成装饰不是重点，重点是那些老式的餐盘、新鲜采摘的绿色植物以及自制的甜食。
节日的甜品陈列在红色的蛋糕架上，传递出节日的喜庆
米德说：“我们大家都爱传统，喜欢呆在一起，圣诞树当然少不了，尤其是圣诞树上的小灯。当我们一家人围坐在树下，静静地望着圣诞树的灯光，这一刻是那么神圣。”
用绿植装点的蛋卷筒盛着最有人气的糖果，为了方便提携，在糖果卷上还添加了金线提手。
茶几上，玫瑰鲜切花与修剪整齐的迷你灌木相互对视，灌木底部用核桃作护根层。
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“我们喜欢为了迎接节日所做的准备，在任何时候都能想出新鲜的点子。”
1.用红色浆果和雪松枝装点布里斯托尔产的霜白色玻璃器皿，来营造冬日的节日气氛。
2. 复古的浅盘和餐盘排成一列，组成不俗的墙面装饰。
累积了十几年的节日装饰经验，夫妇两人在每年的装饰中都有一些精彩的小创意和小花样，让每一年的节日装饰都有所不同。比如装着小玩意的藤条筐，影印的复古图案纸张制成的花环，旧邮票变成了礼物标签或贺卡上的新装饰。
3. 木质托盘中排放着历年的圣诞贺卡和各式礼物标签。
4. 桌子、椅子上随处可见塞满礼物的小藤筐，这些小筐确保零碎的小礼物放在大的圣诞树下不会丢
女儿们用叶片形状的纸做成花环，装饰在烛台周围，丰富的色彩、树叶形装饰是冬季的主要装饰元素之一。
5.这只金色的小鸟装饰是由厚厚的工艺金箔涂刷而成，然后用扦子插出鸟身上的浮饰。闪耀的金色饰物搭配红色装饰球点亮整棵小树。
6. 家里没有壁炉没关系，水罐可以替代圣诞袜塞满节日的小玩意。水罐瓶身上的丙烯颜料彩绘，用肥皂水就可以洗掉。
7.蔓越橘代替泡沫花座浸泡在花器中，托起一束红彤彤的玫瑰
8.亮丽的红粉饰品点亮了以黑白为主色调的早餐角，手工制成的红色珠串缠绕装点在枝形大烛台上。
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“孩子们手工制作的小装饰虽然简单，却充满了童心童趣。”
平时姐妹俩就在妈妈的影响下开始做手工，在节日里更是她们展示的大好时机。客厅虽然不大，但是被珍妮和孩子们装饰得温馨怡然。红色靠包搭配着大红色的灯罩，圣诞树呼应着圣诞花环，虽然还不到圣诞节，但是满满的节日氛围已经呼之欲出了。
白色的纱帘旁，姐妹俩用自己穿的红色珠链装饰，还把小挂饰悬挂在窗前，圣诞树上的飞鸽也是她们自己动手制作的。桌子、椅子上随处可见塞满礼物的小藤筐，这些小筐确保零碎的小礼物放在大的圣诞树下不会乱丢。用绿植装点的蛋卷筒盛着最有人气的糖果，为了方便提携，在糖果卷上还添加了金线提手，方便悬挂。“孩子们手工制作的小装饰虽然简单，却充满了童心童趣。”珍妮经常鼓励两个孩子，手工制作给她们的生活带来很多乐趣。
最重要的是，米德和他的家人乐意接受每年圣诞节带来的变化。“不论你身在何处，住着简陋小房子或是宽敞的大豪宅，圣诞的意义在于和家人在一起，找到延续你们传统的方式。”米德说道。在米德家，他们的传统还包含用小的东西进行创造，布置节日的氛围。
YOU BETTER KNOW美家心得
千万别埋没自己的收藏，用它们装扮节日之家。
● 寻找铁制的圣诞袜挂钩，并在上面挂一组独立的装饰品。
● 将容易弄丢的玻璃小饰物装进玻璃容器里，或者搭配一些绿色植物放到壁炉架上。
● 剪一截复古的蕾丝绑到现成的装饰品上，增加仿古的指数。
● 用自己最心爱的盘子盛放装饰用的蔓越橘、小型羽毛圣诞树或蜡烛。
● 将老式的活页乐谱或者圣诞故事影印下来，作为礼物包装纸或者孩子们的餐垫。
● 给人造绿色植物喷上漆或用金属色进行包装。
● 将小而不易破碎的收藏，比如石头、珠子、扣子、硬币等，放入玻璃花瓶内支撑绿植。
● 在椅背、蛋糕架、楼梯扶手上系丝带装饰。
● 让你的饼干罐更有喜庆感，就把它们放到节日主题的餐垫上，并在里面装满裹着糖粒的饼干。
据了解，组团参展比单独参展具备更多优势，可以集中反映区域行业品牌特色，集中火力宣传扩大品牌影响力，加强地方企业与其他各地企业的行业交流。在上届门博会期间，厦门、辽宁、浙江等地企业组团亮相吸引了业内外媒体的重点关注，很多家媒体对此进行了报道。海诗蔓、三环锁业等中山小榄五金企业选择组团参展，也正是有鉴于此。借助北京门博会这一优秀平台，小榄五金企业将进一步强化与全国门企的合作紧密度，共同开拓门业市场。